做自己的光

2023年中國的電視劇

《做自己的光》(英語:Be Your Own Light)是由余丁執導,刘涛秦海璐刘宇宁柴碧云主演的女性成長励志剧。此劇也是優酷、時代光影及成都市廣播电视台聯合出品的電視劇。2022年6月22日正式開機[1],同年11月4日殺青[2]。2023年7月17日于江苏卫视幸福剧场播出,优酷同步更新。[3]故事講述三位女性在不同人生阶段,面对职场与生活中所遭受的困境,不畏压力踏浪而行,重塑行业和自我的故事。

做自己的光
Be Your Own Light
编剧苏晓苑
导演余丁
主演刘涛
秦海璐
刘宇宁
柴碧云
制作国家/地区 中国大陆
语言漢語普通話
标语无需借光 自己亦是光
集数40集
每集长度约45分钟
主题曲我只愿朝着光
片尾曲如果爱回应
制作
拍摄/制作年份2022年
制作人王锦
出品人刘韬
总监制谢颖
监制张晓洲
发行许可(川)劇審字(2023)第002號
播出信息
首播频道江苏卫视
播出国家/地区 中国大陆
播出日期2023年7月17日 (2023-07-17)—2023年8月4日 (2023-08-04)
外部链接
官方网站
IMDb 介绍

播出時間

頻道 所在地 日期 時間 備註
优酷   中国 2023年7月17日一8月4日 18:00 VIP 會員:
  • 首播更新4集
  • 周二、周四、周日更新2集
  • 周一、周三更新3集
  • 周五、周六更新1集
非會員:
  • 每晚更新1集
  • 8/25 大結局
江蘇衛視 19:30
  • 首播更新3集
  • 周日至周四更新2集
  • 8/4 大結局更新2集
四川衛視 2023年8月21日一9月9日
  • 每晚更新2集
河南衛視 2023年8月31日
黑龍江衛視 2023年11月29日一12月18日
遼寧衛視 2024年5月6日
MOD影劇館+   中華民國 2023年8月25日
  • 全劇上架
愛爾達影劇台 2023年10月25日 20:00
  • 星期一至五,兩集連播
LiTV 線上影視 2023年11月24日
  • VIP會員,全劇上架
LINE TV
astro AEC   马来西亚 2023年9月21日 19:00
  • 周一至周五更新1集

演员阵容

领衔主演

演员 角色 简介
刘涛 何欢 36岁已婚妈妈,有一子

江都广播电视台《读本好书》的主持人,后来因节目停播,调去新闻中心成为《新闻进行时》信息调度员,在朋友们的帮忙和自己的努力下,成为了记者,后来更成为了主播。

丈夫欧凯歌欠债一千万跑路,需帮忙还债,面对巨额欠债,她只好下班后做代驾司机和到儿童培训机构当老师。

后期放弃新闻中心的工作,自己创业,得到唐总的投资,创办了《星辰书屋》,成为了有名的主播。

工作:《读本好书》的主持人➡️《新闻进行时》信息调度员➡️《新闻进行时》记者/代驾司机➡️《新闻进行时》主持人/儿童培训班老师➡️《星辰书屋》创办人

秦海璐 白杨 35岁,江都广播电视台《新闻进行时》的制片人和主持人,后来因为少女抑郁症自杀事件被网暴,被任杰邀请到《新闻网》担任高级记者。

与何欢和赵媛媛是朋友。一次次暗中在工作中帮助何欢。原本不理解赵媛媛,后来也渐渐欣赏赵媛媛的做事风格。

刘宇宁 蒋俊豪 厨师

何欢的债主,后发展为情侣关系 因欧凯歌迟迟不还欠债的三百五十万,他所经营的蒋哥私房菜餐厅因拖欠租金和工资而倒闭。 为了还清餐厅的债务,他卖掉了房子,何欢同情他便邀请于他同居

后来何欢搬家,他也搬到何欢隔壁成为邻居,照顾何欢和她儿子子墨的起居饮食,他们日渐生情,最后发展为情侣关系

柴碧云 赵媛媛 33岁,江都广播电视台《房产在线》主持人,处事圆滑

何欢的同事

特别主演

演员 角色 简介
芦芳生 欧凯歌 何欢的丈夫,与三十九集跟何欢离婚

于第一集失踪,留下债务一千万并且辞职。为了买下别墅,在投资做了手脚,被上司和叶问天抓住把柄,要挟他做不正当投资。

電視劇原聲帶

《做自己的光》電視劇原聲帶
曲序曲目作词作曲编曲演唱
1.我只願朝著光(主題曲)林意梵灰色幽默茶茶@nayyatea studio摩登兄弟劉宇寧
2.如果愛回應(片尾曲)林喬、劉恩汛關皓譯楊子軒@潮音劉濤
摩登兄弟劉宇寧
3.勾勒(插曲)捷喜米 (劉捷)捷喜米 (劉捷)黎栩晴、袁文睿劉濤
4.自己的光(插曲)捷喜米 (劉捷)捷喜米 (劉捷)黎栩晴、袁文睿吳宣儀
5.暗示(插曲)捷喜米 (劉捷)捷喜米 (劉捷)茶茶@nayyatea studio王嘉誠

獎項與榮譽

年份 頒獎典禮 獎項 備註
2023 2023 電視劇大賞 年度劇集都市&劇情類
年度劇集都市&劇情類女性角色
劉濤飾演何歡)
年度劇集都市&劇情類男性角色
劉宇寧飾演蔣俊豪)
國劇盛典 年度優秀劇集
2024 傳媒內參
第8屆指尖傳媒榜
最具影響力電視劇

电视节目的变迁

  马来西亚 astro AEC 星期一至五 19:00 - 20:00
接档做自己的光
(2023年9月21日-2023年11月15日)
被接档
你给我的喜欢
(2023年8月14日-2023年9月20日)
南风知我意
(2023年11月16日-2024年1月9日)
  臺灣 愛爾達影劇台 星期一至五 20:00 - 22:00(兩集連播)
接档做自己的光
(2023年10月25日—2023年11月21日)
被接档
歸路
(2023年10月4日—2023年10月24日)
暮色心约
(2023年11月22日—2023年12月19日)

参考

  1. ^ 《做自己的光》在成都开机 刘涛秦海璐柴碧云演绎励志女性群像. 四川在线. 2022-06-22 [2023-07-25]. (原始内容存档于2023-07-25). 
  2. ^ 《做自己的光》杀青,刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演. 搜狐. 新京报. 2022-11-04 [2023-07-25]. (原始内容存档于2023-07-25). 
  3. ^ 电视剧《做自己的光》开播,刘涛刘宇宁打破桎梏重启人生. 搜狐. 光明网. 2023-07-20 [2023-07-25]. (原始内容存档于2023-07-25). 

外部链接