三溫糖(日语:三温糖さんおんとう Sanontō */?),為日本的特產,是黃砂糖的一種,常用於日本料理,尤其是日式甜點。三溫糖是以製造白糖後的糖液所製,因此色澤偏黃,具有濃烈甜味。

三溫糖也是日本特有的砂糖,是將純蔗糖結晶後殘留的糖液,傳統做法會經過三次加熱及結晶處理,其名「三溫」便是從自於此;因為製作過程加熱的焦糖化,三溫糖的色澤為淺茶褐色。不過現在的三溫糖,多是由日本精煉糖廠在糖漿內加入合理使用的「焦糖色素」生產而成,以供應大量需求。

三溫糖的甜味較上白糖及台灣的砂糖更濃烈些,其獨特的焦香用來製作甜點能夠增加風味層次;此外也很常加入其他日式料理中,例如和風的燉煮、照燒及佃煮菜肴,或是調配醃料和醬汁等,顏色漂亮、口味也更有深度。若參考的食譜中使用了三溫糖,因為風味不同,並不建議使用台灣的其他糖品完全替換三溫糖。

參見