下內格拉（西班牙語：Bahía Negra），是巴拉圭的城鎮，位於該國東部，由上巴拉那省負責管轄，始建於1885年7月16日，距離亞松森527公里，面積35,057平方公里，海拔高度75米，2002年人口3,900。
