原動力缺乏

原動力缺乏(Loss of Motivation,簡稱LOM),是人類的一種心理狀態。

特徵

進入這種狀態的人,可能會出現以下特徵,視乎程度而定:

  • 態度散慢,工作效率下降
  • 納悶,對很多事都失去興趣
  • 抑鬱
  • 感到茫然
  • 疲乏及瞌睡
  • 自我形像低落
  • 对既有状态很满足

因素

引起原動力缺乏的因素可以包括:

  1. 剛完成渴望或難以完成的目標
  2. 生活平淡或缺乏興趣
  3. 睡眠不足,生活欠規律
  4. 沒有人生目標

由因素1所帶來的原動力缺乏可以是一種健康的心理及身理反應,這是意味著身心需要休息的一種提示。

由因素2 - 4所帶來的原動力缺乏為個人價值觀、性格或生活習慣所造成,應通過自我檢討及正面的思想方法去逐漸調整過來。

參考