《姊妹讚出來》是臺灣愛爾達電視台製作的談話性節目。2020年10月26日開始上映，節目主持人為胡盈禎[1][2]。於每週一至週二晚間9點在愛爾達綜合台首播[3]。
| 姊妹讚出來 |
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| 类型 | 談話性節目 |
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| 主持 | 胡盈禎 |
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| 制作国家／地区 |  臺灣 |
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| 语言 | 中文 |
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| 集数 | 76 |
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| 每集长度 | 30分鐘 |
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| 制作人 | 林麟宇 林如瑩 |
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| 总监制 | 江瑋玲 |
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| 监制 | 愛爾達電視台 |
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| 执行制作 | 趙家強 |
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| 摄影 | 郭雅雄、謝忻志、吳書瑜 |
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| 制作公司 | 金麟傳播有限公司 |
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| 首播频道 | 愛爾達綜合台 |
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| 播出国家／地区 | 臺灣 |
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| 播出日期 | 2020年10月26日—2021年11月2日 |
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節目列表
| 集數 |
播出日期 |
節目主題 |
節目來賓
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| 第01集 |
2020-10-26 |
你知道什麼是口罩痘嗎 |
王思佳、蔡逸姍
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| 第02集 |
2020-10-27 |
你吃的早餐合格嗎 |
依依、劉家芸、黃親皇
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| 第03集 |
2020-11-02 |
我們的身體究竟還有多少毒素沒有排出去呢 |
李愛綺、李家雄
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| 第04集 |
2020-11-03 |
你的免疫力夠好嗎 |
甄利、吳亞凡、李清林
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| 第05集 |
2020-11-09 |
世界難波萬的地中海料理來了 |
佩佩、馬可、王貳瑞
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| 第06集 |
2020-11-10 |
全台灣的泡湯祕境在哪裡呢 |
李芳瑜、林龍
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| 第07集 |
2020-11-16 |
你知道怎麼保養心血管嗎 |
陳櫻文、趙函穎、雷蒙
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| 第08集 |
2020-11-17 |
你真的了解食用油嗎 |
布蘭妮、張益堯
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| 第09集 |
2020-11-23 |
你吃的食物真的安全嗎 |
萁媽、劉家芸、王政傑
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| 第10集 |
2020-11-24 |
如何預防家中的隱藏危機呢 |
黃瑄、張德良
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| 第11集 |
2020-11-30 |
到底該如何克服惱人的失眠呢 |
林佳儀、鄔定宇
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| 第12集 |
2020-12-01 |
減肥的路上卻越減越肥 |
陳翊萱、蕭捷健
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| 第13集 |
2020-12-07 |
如何擺脫菌男霉女的行列呢 |
小call、陳映如
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| 第14集 |
2020-12-08 |
2020慢走不送！迎接脫胎換骨的2021 |
詹子晴、艾莉絲
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| 第15集 |
2020-12-14 |
如何擺脫越累卻越肥的過勞肥呢 |
Julie、趙函穎
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| 第16集 |
2020-12-15 |
超恐怖！不能輕視的眼球危機！ |
Paul、張朝凱
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| 第17集 |
2020-12-21 |
冬令該怎麼補，才能打敗身上的脂肪大魔王呢 |
馬國賢、張益堯
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| 第18集 |
2020-12-22 |
「偽出國」正夯！國內旅遊也能讓你心花開 |
梁赫群、艾瑞克
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| 第19集 |
2020-12-28 |
可怕的骨質疏鬆讓女人心驚驚 |
小亮哥、陳怡孜
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| 第20集 |
2020-12-29 |
冰箱非萬能，小心隔夜菜出人命 |
陳立芹、郭環棻
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| 第21集 |
2021-01-04 |
該怎麼做才能夜夜好眠呢 |
王湘瑩、張益堯
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| 第22集 |
2021-01-05 |
如何擺脫姊妹們都會遇到的月事困擾呢 |
張文綺、廖婉絨
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| 第23集 |
2021-01-11 |
手腳冰冷不用怕！教你居家按摩撇步好過冬 |
林姿佑、張耀坤
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| 第24集 |
2021-01-12 |
皮膚乾裂的救星！拒絕做乾妹妹的保養之道 |
郭亞棠、蔡逸姍
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| 第25集 |
2021-01-18 |
你能想像自己也得了退化性關節炎嗎 |
梁佑南、陳怡孜
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| 第26集 |
2021-01-19 |
來一場長輩也說讚！全家大小都適合的極美旅行吧 |
林道遠、林龍
|
| 第27集 |
2021-01-25 |
以古鑑今的神秘宮廷養顏術大揭秘 |
陳啟鵬、吳明珠
|
| 第28集 |
2021-01-26 |
讓我擺脫身上惱人的斑斑點點吧 |
章家瑄、陳潮宗
|
| 第29集 |
2021-02-01 |
煩人的年前大掃除該怎麼著手呢 |
蔡逸帆、陳映如
|
| 第30集 |
2021-02-02 |
呼吸道感染到底要怎麼防範呢 |
張棋惠、盧英仁
|
| 第31集 |
2021-02-08 |
國外又是怎麼過新年的呢 |
佩德羅、仲思齊、夫米
|
| 第32集 |
2021-02-09 |
帶你看遍世界各地的祈福法 |
夢多、謝沅瑾
|
| 第33集 |
2021-02-15 |
膽固醇，你真的認識他嗎 |
山豬、張益堯
|
| 第34集 |
2021-02-16 |
父母的功課！該如何撲滅親子之間的戰火 |
Vicky、邱永林
|
| 第35集 |
2021-02-22 |
身為女人該如何防範可怕的乳癌呢 |
何妤玟、陳保仁
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| 第36集 |
2021-02-23 |
姊妹們該怎麼做，才能凍齡又回春呢 |
王俐人、林妍余、徐常捷
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| 第37集 |
2021-03-01 |
該怎麼面對女人害怕的更年期呢 |
金友莊、李郁佳
|
| 第38集 |
2021-03-02 |
讓所有的酸痛遠離我們吧 |
徐小可、胡逸惟
|
| 第39集 |
2021-03-08 |
怎麼把體內的濕氣趕走呢 |
鄭仲茵、廖婉絨
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| 第40集 |
2021-03-09 |
別再輕忽了 顧好自己的腸胃道吧 |
丁力祺、夏子雯
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| 第41集 |
2021-03-29 |
深夜食堂營業中，美味又健康的下酒菜來了 |
馬可主廚、劉家芸
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| 第42集 |
2021-03-30 |
情緒失控好痛苦，誰能告訴我該怎麼辦 |
徐小可、林妍余
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| 第43集 |
2021-04-05 |
誰來救救我，嗯不出來的痛苦誰人知 |
布蘭妮、趙函穎
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| 第44集 |
2021-04-06 |
打破迷思，我們明白頭皮養護的重要性嗎我 |
陳櫻文、林秀風
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| 第45集 |
2021-04-19 |
蟑螂蚊子get out，有什麼方法可以教教我 |
林姿佑、陳映如、馮晨瑜
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| 第46集 |
2021-04-20 |
主廚時間又來了，教你健康不發胖的高代謝料理 |
馬可主廚、趙函穎
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| 第47集 |
2021-04-26 |
難聞氣味哪裡來，體臭飄散好尷尬 |
小亮哥、陳怡錞
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| 第48集 |
2021-04-27 |
大齡女子如何養生，顧好脾胃最重要 |
王思佳、吳明珠
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| 第49集 |
2021-05-03 |
母親節特輯來了，醫美、保養，媽媽好愛 |
林利霏、翁容若、鄧雅心
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| 第50集 |
2021-05-04 |
失智症好恐怖，教你如何預防它 |
崔佩儀、郭環棻
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| 第51集 |
2021-05-10 |
姊妹們開趴喔，下午茶怎麼吃最讚 |
雷蒙主廚、劉偉忠、郭環棻
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| 第52集 |
2021-05-11 |
骨盆改斜歸正，當個名副其實的正妹吧 |
陳立芹、胡逸惟
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| 第53集 |
2021-05-17 |
換季保養該怎麼做？夏日美肌新救星來囉！ |
張宇、呂佳宜、余衛民、馮勝賢
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| 第54集 |
2021-05-18 |
女性為何總是疼痛？教你如何緩解不舒服！ |
余皓然、張耀坤
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| 第55集 |
2021-05-24 |
跟生命力息息相關？！別再小看你的舌頭！ |
白吉勝、趙哲暘
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| 第56集 |
2021-05-25 |
職場決勝力決戰於吃！均衡攝取不做廢電池！ |
郭忠祐、陳怡錞
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| 第57集 |
2021-05-31 |
增肌減脂該怎麼做？均衡攝取超重要！ |
馬可主廚、Nancy
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| 第58集 |
2021-06-01 |
發酵、醃漬大PK!怎麼吃才算健康呢？！ |
甄莉、郭環棻
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| 第59集 |
2021-09-06 |
不喝水反而會水腫？破除你喝水的迷思！ |
風田、張益堯
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| 第60集 |
2021-09-07 |
來場解封小旅行吧～造訪秘境正是時候！ |
小8、滿分
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| 第61集 |
2021-09-13 |
疫情再起心驚驚...該如何對抗病毒呢？！ |
崔佩儀、張益堯、明君
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| 第62集 |
2021-09-14 |
打造防疫金鐘罩～健肺功練起來！ |
Paul、彥寬老師
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| 第63集 |
2021-09-20 |
在家防疫急速變胖？如何抵抗變＂腫＂病毒呢？！ |
依依、趙函穎
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| 第64集 |
2021-09-21 |
姊妹們不可告人的痛...泌尿道感染好困擾！ |
安乙喬、林妍余
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| 第65集 |
2021-09-27 |
學會抗氧化飲食法～讓你擺脫衰老魔咒！ |
馬可主廚、張益堯
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| 第66集 |
2021-09-28 |
姊妹們的營養補給站～給你滿滿的蛋白質！ |
何妤玟、Ariel
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| 第67集 |
2021-10-04 |
靜脈曲張不只醜...更隱藏健康風險！ |
小call、陳建名
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| 第68集 |
2021-10-05 |
秋冬進補好時機？先從養脾開始吧！ |
雷蒙主廚、林妍余
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| 第69集 |
2021-10-11 |
浮誇媽媽駕到！誰能比我更寵女？！ |
王思佳、許睿光
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| 第70集 |
2021-10-12 |
秋冬病毒齊發！不只新冠肺炎而已？！ |
貝童彤、盧英仁
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| 第71集 |
2021-10-18 |
肝苦人生不好受...秋冬季節更煎熬？！ |
金友莊、李家維
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| 第72集 |
2021-10-19 |
瘦不下去反而變胖？減肥撞牆該怎麼辦？！ |
謝麗金、王思桓
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| 第73集 |
2021-10-25 |
自律神精拉警報？來教你如何照顧它！ |
陳之穎、陳怡錞
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| 第74集 |
2021-10-26 |
有症狀千萬別輕忽！小心牙周病要人命！ |
丁力祺、趙哲暘
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| 第75集 |
2021-11-01 |
魔鬼細節要注意！揭開微整形的秘密！ |
Vicky、陳建名
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| 第76集 |
2021-11-02 |
女人的幸福關鍵！卵巢該怎麼保養才對呢？！ |
Julie、林妍余
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參考資料
外部連結
臺灣