心理彈性

心理彈性（英語：Psychological resilience），或譯作心理韌性、抗逆力^[1]、復原力^[2]，是指人們在精神或情感上遇到麻煩時能處理危机和壓力以及擺脫危機的本領^[3]。有些人能通過心理調節讓自己免受压力的潜在负面影响，這樣的人就可以說擁有心理彈性的本領^[4]。心理彈性可以讓人们在危机和混乱中保持冷静，並及時走出困境。

参考文献

^ 如何提升學童的抗逆力 (PDF). 香港教育局. [2022-09-30]. （原始内容存档 (PDF)于2022-06-18）.
^ 培養心理抗逆能力(Building Resilience) (PDF). Mental Health Association NSW. [2022-09-30]. （原始内容存档 (PDF)于2022-09-30）.
^ de Terte, Ian; Stephens, Christine. Psychological Resilience of Workers in High-Risk Occupations. Stress and Health. 2014, 30 (5): 353–355. ISSN 1532-3005. PMID 25476960. doi:10.1002/smi.2627.
^ Robertson, Ivan T.; Cooper, Cary L.; Sarkar, Mustafa; Curran, Thomas. Resilience training in the workplace from 2003 to 2014: A systematic review (PDF). Journal of Occupational and Organizational Psychology. 2015-04-25, 88 (3): 533–562 [2021-05-03]. ISSN 0963-1798. doi:10.1111/joop.12120. （原始内容存档 (PDF)于2020-06-01）.

[1] 如何提升學童的抗逆力 (PDF). 香港教育局. [2022-09-30]. （原始内容存档 (PDF)于2022-06-18）.

[2] 培養心理抗逆能力(Building Resilience) (PDF). Mental Health Association NSW. [2022-09-30]. （原始内容存档 (PDF)于2022-09-30）.

[3] Terte, Ian; Stephens, Christine. Psychological Resilience of Workers in High-Risk Occupations. Stress and Health. 2014, 30 (5): 353–355. ISSN 1532-3005. PMID 25476960. doi:10.1002/smi.2627.

[4] Robertson, Ivan T.; Cooper, Cary L.; Sarkar, Mustafa; Curran, Thomas. Resilience training in the workplace from 2003 to 2014: A systematic review (PDF). Journal of Occupational and Organizational Psychology. 2015-04-25, 88 (3): 533–562 [2021-05-03]. ISSN 0963-1798. doi:10.1111/joop.12120. （原始内容存档 (PDF)于2020-06-01）.

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