科拉(俄语:Ко́ла,北薩米語:Guoládat,斯科爾特薩米語:Kuâlõk)是俄羅斯摩爾曼斯克州的一個城市以及科拉區的行政中心,位於科拉半島科拉河和圖洛馬河會合之處。2002年人口為11,060人。
1264年首見於文獻,是半島上最古老的城市。