窦允始平人。出自寒门,清尚自修。年轻时在本县出仕,稍迁郡主簿。举孝廉,除授浩亹长。勤于为政,劝课田蚕,平均调役,百姓赖之。迁谒者。泰始年间,朝廷下诏褒扬窦允政绩,说此等人应当提拔以为立行者的榜样,命详细察访及旌表。拜窦允为临水令。窦允克己厉俗,改修政事,士庶悦服,都歌咏他。迁钜鹿太守,甚有政绩。卒于官。

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 晉書·卷090》,出自房玄齡晉書

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