非快速動眼睡眠

非快速動眼睡眠（英語：non-rapid eye movements）是指沒有快速動眼運動的睡眠。在這段睡眠期間，大腦的活動下降到最低，使得人體能夠得到完全的舒緩。不同於快速動眼睡眠，在這段期間眼球幾乎沒有運動。作夢在此時也很少出現，而肌肉在非快速動眼睡眠時並不會麻痺。另外，人體在非快速動眼睡眠將處於副交感支配的狀態。

非快速動眼睡眠的分期

非快速動眼睡眠可分為四個時期：

第一期 - 發生在睡眠的開始，此時眼球有著緩慢的運動。在此階段的人們仍然認為自己是清醒的，但會有昏昏欲睡的感覺。
第二期 - 此階段的人們已經進入無意識階段，不過很容易便清醒過來。眼球不再運動，而作夢在此時也極少出現。此期腦電圖的紀錄裡頭，腦波偶爾會產生較快的腦波：為“睡眠紡錘波”以及“K複合波”。
第三期 - 第二期與第四期之間的過渡期。delta波(δ波)開始出現。
第四期 - 慢波睡眠指的是深度睡眠。作夢在此期發生的情形明顯多於其他非快速動眼睡眠期，不過比起快速動眼期仍少了許多。在腦電圖上，在此期所做的夢腦波比起快速動眼睡眠期來的不連貫，也不甚明顯。類睡症也往往在此期發生。

多型態睡眠評估

以下是各期在腦電圖上顯示的資料。

圖表所呈現的是於30秒之間的變化。資料依序代表了雙眼、下巴、腦波、腳、麥克風、外側神經肌電圖、胸锁乳突肌的活動（sterno cloidal mastoid activity），口鼻呼吸、胸廓活動（thoracic effort）、腹部活動（abdominal effort）、心電圖、血氧以及身體姿勢。

腦電圖（EEG）以紅框凸顯。第二期的睡眠紡錘波加以紅色底線。

第一期

第二期

第四期

参考资料

延伸阅读

Rechtschaffen, A; Kales, A. A Manual of Standardized Terminology, Techniques and Scoring System For Sleep Stages of Human Subjects. US Dept of Health, Education, and Welfare; National Institutes of Health. 1968.
M. Massimini, G. Tononi, et al., "Breakdown of Cortical Effective Connectivity During Sleep," Science, vol. 309, 2005, pp. 2228–32.
P. Cicogna, V. Natale, M. Occhionero, and M. Bosinelli, "Slow Wave and REM Sleep Mentation," Sleep Research Online, vol. 3, no. 2, 2000, pp. 67–72.
D. Foulkes et al., "Ego Functions and Dreaming During Sleep Onset," in Charles Tart, ed., Altered States of Consciousness, p. 75.
Rock, Andrea. The Mind at Night. 2004. ISBN 978-0-7382-0755-1.
Warren, Jeff. The Slow Wave. The Head Trip: Adventures on the Wheel of Consciousness. 2007. ISBN 978-0-679-31408-0.
Iber, C; Ancoli-Israel, S; Chesson, A; Quan, SF. for the American Academy of Sleep Medicine. The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events: Rules, Terminology and Technical Specifications. Westchester: American Academy of Sleep Medicine; 2007.
Manni, Raffaele. "Rapid Eye Movement Sleep, Non-rapid Eye Movement Sleep, Dreams, and Hallucinations". 2005;7:196-197.