萊恩·霍華德

萊恩·詹姆斯·霍華德（Ryan James Howard、1979年11月19日—），生於密蘇里州聖路易是前美國職業棒球大聯盟費城費城人隊的球員。他獲得2006年國家聯盟最有價值球員獎。2006年球季以58支全壘打成為大聯盟全壘打王。生涯出賽325場（原紀錄是基納的376場）、1141個打數（原紀錄是Ken Phelps的1322打數）就打出100支全壘打，是大聯盟最快的記錄。

萊恩·霍華德 Ryan Howard
一壘手
出生： (1979-11-19) 1979年11月19日 美国密蘇里州聖路易
打擊：左 投球：左
美國職棒大聯盟首秀
2004年9月1日，代表費城費城人
最終美國職棒大聯盟出场
2016年10月2日，代表費城費城人
美國職棒大聯盟成績
打擊率	.258
全壘打	382
打點	1194
球队
費城費城人 (2004年–2016年)
生涯成就与獲獎紀錄
3×全明星賽 (2006,2009,2010) 世界大賽冠軍 (2008) 國聯MVP (2006) 國聯年度最佳新人獎 (2005) 國聯冠軍賽MVP (2009) 銀棒獎 (2006) 漢克·阿倫獎 (2006) 2×大聯盟全壘打王 (2006,2008) 3×大聯盟打點王 (2006,2008,2009)

小聯盟時代

在MLB選秀會中以第5輪被費城費城人隊選中，並迅速在小聯盟系統中爬升。2003年及2004年，在高級A的佛羅里達州聯盟及2A的東方聯盟獲得最有價值球員獎。

大聯盟

2004年-2005年

2004年9月1日，霍華德首次在大聯盟上場，以代打身份替Vicente Padilla出賽。被亞特蘭大勇士投手Jaret Wright轟出局。9月6日，打出在大聯盟的第1支安打。9月11日打出生涯第1支全壘打，投手是紐約大都會的Bartolomé Fortunato。

球季結束後，霍華德打擊率為.282、兩支全壘打及5個打點，亦有5個二壘安打。

2005年球季，霍華德成為吉姆·湯米的替補球員，仍然於大聯盟及小聯盟之間浮沉。7月初，湯米肘部受傷，霍華德成為了先發一壘手。球季結束後，他擊出22支全壘打在大聯盟新人領先。另外，他的.288打擊率及63個打點（僅88場比賽及312個打數）。他成為2005年國家聯盟新人王，是第四位費城人隊球員獲得這個頭銜。

2005年球季後，球隊決定將湯米交易至芝加哥白襪，而換來了阿倫·羅汪德（Aaron Rowand），霍華德穩奪先發一壘手位置。

2006年-2007年

打擊時

2006年4月23日對佛羅里達馬林魚的比賽中擊出一支全壘打首名打進Ashburn Alley的球員。在該場比賽，更是在生涯首次在一場比賽擊出兩支全壘打。。這年也首次入選明星賽，為後備一壘手。他亦參加較早前舉行的全壘打大賽，在最後一輪比賽，擊敗了紐約大都會的大衛·萊特，成為了冠軍。

在8月29日擊出了第48支全壘打，平了麥克·史密特在費城人隊單季全壘打的記錄。8月31日在RFK球場擊出一支全壘打後，打破了史密特的記錄。

9月3日，對亞特蘭大勇士的比賽，打出4支安打，包括3支全壘打。單季全壘打數目突破了50支。在8月的突出表現，9月5日成為了國家聯盟8月最佳球員獎。9月22日，擊出季內第58支全壘打，投手是馬林魚隊的瑞奇·諾拉斯可。同日，被全美棒球記者協會一致選為為麥克·史密特最有價值球員獎。。

10月2日，當選為國聯9月最佳球員獎，自亞伯特·普荷斯成為2003年5月及6月最佳球員以來，第二位連續奪得此獎項的球員。10月10日霍華德被體育新聞雜誌選為2006年最有價值球員。10月25日成為國聯漢克阿倫獎得主。11月，前往日本參與日美棒球比賽，成為了比賽中的最有價值球員。11月10日，榮獲國聯銀棒獎（一壘手）。11月25日贏得了國家聯盟最有價值球員。卡爾·小瑞普肯以來第二位以取得新人王後隔年MVP的球員。

2007年球季，與費城人簽下1年90萬美元的合約 。

2007年6月27日，擊出生涯第100支全壘打，他僅以325場比賽，打破了以最少場數擊出100支全壘打的球員，較舊記錄少60場。2007年沒有入選明星賽，但仍參與全壘打大賽，不過在第一輪比賽只打出兩支全壘打被淘汰出局。

明星賽後，曾因為接受手術被列入傷兵名單。7月25日，霍華德在第14局擊出全壘打，協助球隊擊敗華盛頓國民。9月27日對亞特蘭大勇士比賽中，他以197個三振打破了Adam Dunn單季三振出局的記錄。球季結束後，三振數達199次。2007年球季的打擊率為.268、47支全壘打及136個打點，協助球隊自1993年以來參與季後賽，在分區賽中，被科羅拉多落磯淘汰。

2008-2009年

霍華德在2009年國家聯盟冠軍賽，協助費城人連續兩年晉身世界大賽，成為國聯冠軍賽最有價值球員，贏得首個個人季後賽獎項。在2009年費城人再次打進世界大賽，但卻在賽事中合共13次被三振，打破了Willie Wilson的12次三振的紀錄。

2010年

4月26日，霍華德與球隊續約，價值1億2600萬美元，為期5年。6月25日，霍華德首次在對多倫多藍鳥的跨聯盟賽事中以指定打擊先發。9月8日霍華德擊出第250支全壘打 。在9月18日做出季內第30支全壘打，連續五個球季造出30支全壘打及100個打點。

2011年

9月18日，完成今年第30號全壘打，連續六個球季造出30支全壘打及100個打點。自從上大聯盟以後，累積的打點跟全壘打總數是所有球星之最。

這個球季，霍華德的全壘打率（AB/HR）是16.88，只比去年17.74來得較好，是生涯第二差的成績。

然而，2011年面對紅雀的NLDS，成為霍華德生涯急轉直下的轉捩點。系列戰5場比賽合計打回6分打點，但僅僅19支2、遭到6次三振。但最悲劇的是，霍華德還在最後一個打席，左腳阿基里斯腱斷裂，使他可能錯過接下來的2年賽事。

2012年後：衰退

雖然霍華德成功回到球場，身手卻已不如當年。因為腳傷的關係，霍華德的跑壘連同守備能力大幅衰退。在防守範圍大幅萎縮下，他只能依賴長打維持身價。但長期偏好拉打的習慣使防守方逐漸以加強一二壘側的守備因應，霍華德的打擊亦難有突破，從此一蹶不振直到2016年合約結束。

2017年，霍華德和亞特蘭大勇士簽下小聯盟合約，試圖東山再起，但他的狀況依然不佳。

2018年9月5日，霍華德在大聯盟初登板14周年紀念日宣布退休。

職棒生涯成績

年度	球隊	出賽	打數	打點	得分	安打	二壘打	三壘打	全壘打	四死	三振	盜壘	上壘率	長打率	打擊率
2004	費城人隊	19	39	5	5	11	5	0	2	2	13	0	.333	.564	.282
2005	費城人隊	88	312	63	52	90	17	2	22	33	100	0	.356	.567	.288
2006	費城人隊	159	581	149	104	182	25	1	58	108	181	0	.425	.659	.313
2007	費城人隊	144	529	136	94	142	26	0	47	107	199	1	.392	.584	.268
2008	費城人隊	162	610	146	105	153	26	4	48	81	199	1	.339	.543	.251
2009	費城人隊	160	616	141	105	172	37	4	45	75	186	8	.360	.571	.279
合計	6年	732	2687	640	465	750	136	11	222	406	878	10	.376	.586	.279

外部連結

• 球員資訊和成績在MLB，ESPN，Baseball-Reference，Fangraphs，The Baseball Cube（英文）
• 萊恩·霍華德球迷網站

奖项与成就
前任： 傑森·貝	國家聯盟新人王 2005年	繼任： 亨利·拉米瑞茲
前任： 蔡斯·阿特利	國家聯盟最佳球員 2006年	繼任： 何塞·雷耶斯
前任： 安德魯·瓊斯	國家聯盟全壘打王 2006年	繼任： 普林斯·菲爾德
前任： 安德魯·瓊斯	國家聯盟打點王 2006年	繼任： 麥特·哈勒戴
前任： 安德魯·瓊斯	國家聯盟漢克阿倫獎 2006年	繼任： 普林斯·菲爾德
前任： 德瑞克·李	國家聯盟銀棒獎 (一壘手) 2006年	繼任： 普林斯·菲爾德
前任： 亞伯特·普荷斯	國家聯盟最有價值球員獎 2006年	繼任： 吉米·羅林斯