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這只能克服

克、剋、克服、剋夫

克隆、克隆

簡繁

综合症 这只能克服

維基依賴症

維基依賴症 維基依賴 維基依賴綜合症 維基中毒 維基中毒症 維基中毒綜合症 維基成癮 維基成癮症 維基成癮綜合症

症狀

輕微

重症

測試

危害

戒斷

認識

行動

  • 聯繫先前從依賴症解脫的維基人,尋求他們的建議、支持、鼓勵
  • 聯繫正處於依賴症期間的維基人,相互支持、幫助、監視
  • 自我救治
    • 停止政治性討論
    • 停止一般性討論
    • 限制一天只編輯一個條目
    • 限制一天只編輯兩個小時
    • 刪除書籤(或我的最愛、收藏夾)的有關內容
    • 關閉電腦
    • 看看自己能否一個星期或一個月不接觸維基
    • 出門走走
    • 讀一本書

戒斷後的新生活

讓維基更充滿活力,讓它持續健康地發展

讓你更充滿活力,讓你持續健康地發展

先前從依賴症解脫的維基人的描述