拉努阿(芬蘭語:Ranua)是芬蘭的市镇,位於該國北部,在拉普蘭區内轄,距離羅瓦涅米82公里,始建於1917年,面積3,695平方公里,2016年10月底人口数量为4,717[1],人口密度為每平方公里1.16人。