拉努阿(芬兰语:Ranua)是芬兰的市镇,位于该国北部,在拉普兰区内辖,距离罗瓦涅米82公里,始建于1917年,面积3,695平方公里,2016年10月底人口数量为4,717[1],人口密度为每平方公里1.16人。