伦山区采拉（德语：Zella/Rhön），通称采拉，是德国图林根州的一个市镇。总面积1.71平方公里，总人口453人，其中男性222人，女性231人（2011年12月31日），人口密度265人/平方公里。
| 伦山区采拉 Zella/Rhön | |
|---|---|
| 市镇 | |
  伦山区采拉 在德国的位置 | |
| 坐标：50°40′00″N 10°07′00″E / 50.6667°N 10.1167°E / 50.6667; 10.1167 | |
| 国家 | 德国 |
| 州 | 图林根州 |
| 面积 | |
| • 总计 | 1.71 平方公里（0.66 平方英里） |
| 人口（2011） | |
| • 总计 | 453人 |
| • 密度 | 265人/平方公里（686人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |
| 邮编 | 36452 |