劳尔·拉腊(西班牙语:Raúl Lara,1973年2月28日—),墨西哥男子足球运动员,司职中场。他曾代表墨西哥国奥队参加1995年泛美运动会足球比赛,获得一枚银牌。他也曾代表国家队出战1997年国际足联联合会杯和1998年国际足联世界杯。[1]