人体姿势列表
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人体姿势是指人的身体可以采取的物理配置。
基础姿势
在不移动的时候，人的身体通常处于下列的姿势之一。
站立
站立是一种人体姿势。在此姿势中，身体保持直立，由脚支撑。处于此姿势的人虽然看似静止，但重心会以脚踝为重心在平面上微幅来回摇摆[1]。人类大约在8至12个月大时开始学会站立。“立正”指的是特别直挺的站立。
尽管站立并非高难度的危险动作，但站立可能会导致姿位性低血压，久站也会导致脚痛，罚站则是立基于此的体罚之一。
坐
坐是一个基本的人类休息姿势。体重主要由与地面或诸如椅凳的水平物体接触的臀部支撑，躯干则或多或少是直立的。当坐在椅子上时，双腿垂下，当坐在地上时，双腿通常盘起或向前伸出。
蹲
蹲是指双腿弯曲，而身体重量压在脚上的姿势。可以是全蹲（或称深蹲）或是半蹲。
卧
当人处于卧时，身体可以朝各个方向，包括：
- 躺：平卧。
- 趴：向下卧。
- 伏：向下卧
人在睡觉时通常处于卧姿。
跪
跪是一个双膝着地、身体伸直的人体动作[2]。下跪被用于表达请求、道歉、感谢、尊敬等情感，也是一些宗教信徒敬拜神的方式；下跪也在教育或宗教等范畴被用作惩罚。
单脚跪
单脚跪是指一只脚跪下，而另一只脚蹲著的姿势。
四肢触地
四肢触地（All-fours）是指人的双手、双膝与小腿触地的姿势。
非典型姿势
绳缚姿势
压力姿势
压力姿势（Stress position）是指一些将身体的重心放在少数的肌肉上的姿势，这些姿势会以更快的速度消耗体力、并对身体施加更大的负担。可能会被用于虐待、刑罚或体罚。例如半蹲。
复苏姿势
复苏姿势是指让身体侧躺、以求能较迅速恢复意识的姿势。用于急救治疗中。
骑乘姿势
骑乘或跨坐姿势是指在驾驭马、驴、骡等牲畜、驾驶机车、自行车、独轮车等交通工具、使用刨工台等工作台上时呈现的姿势。定义是双腿必需在对象物的两侧。骑乘姿势通常介于站立和坐姿之间。
性交体位
射击姿势
步枪射击运动的三种姿势分别是：
- 卧姿
- 立姿
- 跪姿
睡姿
睡姿是指人在睡觉时的姿势，常见的有：
- 仰睡
- 趴睡
- 侧睡
服从姿势
服从姿势是依据文化和法令决定的。常见的有：
排尿姿势
由于男性的阴茎是柔软且凸出的，因此可以控制排尿的方向。尽管男性也可以坐下或蹲下排尿，但多数男性以站姿排尿。而女性则因为尿道并非凸出，因此通常采坐姿或蹲姿排尿，一些女性也能采取站姿排尿。
瑜珈姿势
参见
参考来源
- ^ Gage WH, Winter DA, Frank JS, Adkin AL. Kinematic and kinetic validity of the inverted pendulum model in quiet standing. Gait & Posture. April 2004, 19 (2): 124–32. PMID 15013500. doi:10.1016/S0966-6362(03)00037-7.
- ^ 刘熙《释名·释姿容》：“跪，危也，两膝隐地体危倪也。”