余文(1377年—?),字孟质,福建兴化府莆田县连江里第六图人,明朝政治人物。进士出身。
福建乡试十三名。永乐十年(1412年)壬辰科会试十二名,殿试登进士第三甲第十三名。
曾祖余廷秀。祖父余复之。父亲余俊卿[1]。