梅恩兰岛 (昔德兰群岛)

梅恩兰岛（英文：Mainland、苏格兰盖尔语：Mòr-thìr）是苏格兰的岛屿，也是昔德兰群岛的主岛，位于北海，长76公里、宽28公里，面积970平方公里，最高点海拔高度449米，2013年人口18,765。