57°54′17″N 38°04′02″E / 57.90472°N 38.06722°E / 57.90472; 38.06722
涅科乌兹区(俄语:Некоузский район),是俄罗斯的一个区,位于该国西部,由雅罗斯拉夫尔州负责管辖,面积1,954.3平方公里,2010年人口15,688,人口密度每平方公里8.03人。