阿穆鲁区是非洲中部国家乌干达的111个区之一,由北部区负责管辖,首府是阿穆鲁,距离古卢约60公里,主要的经济产业是自给农业,2010年人口估计为234,100。
02°49′N 31°57′E / 2.817°N 31.950°E / 2.817; 31.950