元季方（?—?），唐朝官員，出自河南元氏，北魏京兆王拓跋子推的後裔，元萬頃的曾孫，元正的兒子，元義方的弟弟。
元季方考中明經科，調任楚丘縣尉，擔任殿中侍御史。兵部尚書王紹上表推薦他為度支員外郎，轉任金部郎中、膳部郎中，號稱能幹稱職。永貞元年（805年），王叔文執權，怕元季方不為他所用，以元季方為兵部郎中持節出使新羅，冊封金重興為新羅王。當時唐德宗駕崩，新羅聽說唐朝有國喪，不按時讓元季方返回，供應缺乏，元季方正色責備，閉門絕食等死，新羅人道歉謝罪，元季方與新羅結好返回。去世時，年五十一歲，贈同州刺史。
