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加爾姆（塔吉克語：Ғарм）是塔吉克斯坦共和國直轄區的一個城鎮，為拉什特縣（英語：Rasht District）的行政中心。
| 加爾姆 | |
|---|---|
  加爾姆 在塔吉克斯坦的位置 | |
| 坐標：39°01′N 70°23′E / 39.017°N 70.383°E / 39.017; 70.383 | |
| 國家 | 塔吉克斯坦 |
| 直轄區 | 共和國直轄區 |
| 縣 | 拉什特縣（英語：Rasht District） |
| 海拔 | 1,355 公尺（4,446 英尺） |
| 時區 | UTC+5 |
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