烏赫塔河(Ухта)是俄羅斯的河流,位於科密共和國,是伊日馬河的左支流,屬於伯朝拉河流域,發源自季曼嶺,流經烏赫塔,在索斯諾戈爾斯克注入伊日馬河,河道全長199公里,流域面積4,510平方公里,離河口13公里處平均流量為每秒48.9立方米,每年10月至4月結冰。