雞粉
调味品
雞粉,在中國大陸一般又叫做雞精,是烹飪常用的一種味精[1]。不同廠家的配方略有不同,常見品牌的主要成份有穀氨酸鈉(味精)、穀氨酸、鹽、雞油、糖、薑、呈味核苷酸二鈉、植物香料,有些含有少量雞肉成分,是雞肉口味的味精。
顏色從白色、淡黃色、黃色不等,一般是易碎的顆粒狀,含有鮮味核苷酸作為增鮮劑,具有增鮮作用,比味精的純度低,更易吸收空氣中的水份。
健康風險
雞粉是一種增味劑,而且含有大量味精成分[2],但雞粉生產商經常聲稱雞粉較食鹽或味精健康,可是根據香港消費者委員會的檢測報告,雞粉含鈉量偏高[3],含鈉量甚至比魚露及醬油高出一倍[4]。消委會抽查的8個雞粉樣本,平均每100克含鈉量達約一萬七千毫克,只要食用12克雞粉已超出世界衞生組織建議,成年人每日應攝取少於2千毫克鈉的標準[5]。因此過量食用雞粉調味的食品,同樣會增加患上如高血壓等循環系統疾病的風險。
參見
參考資料
- ^ 調味料含鈉超標 雞粉最勁 (頁面存檔備份,存於網際網路檔案館),大公報,2015-09-16
- ^ 雞精的基礎成分是味精 網際網路檔案館的存檔,存檔日期2013-03-03.,新華網,2012-12-12
- ^ 雞粉鈉含量驚人 食得健康7件事 (頁面存檔備份,存於網際網路檔案館),香港經濟日報,2015-09-15
- ^ 調味料含鈉偏高 雞粉最勁 (頁面存檔備份,存於網際網路檔案館),文匯報,2015-09-16
- ^ 消委會:雞粉含鈉偏高 食12克已超每日上限 (頁面存檔備份,存於網際網路檔案館),東方日報,2015-09-15
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