低脂飲食
低脂飲食是一種限制脂肪攝入的飲食，低脂飲食中通常也要限制飽和脂肪和膽固醇的含量。低脂飲食旨在減少心臟病和肥胖等疾病的發生。研究表明，從長期來看，低脂飲食對減肥的效果與低碳水化合物飲食大致相似。 [1][2]
參考文獻
- ^ Obesity Pathogenesis: An Endocrine Society Scientific Statement.. Endocr Rev (Scientific statement). 2017, 38 (4): 267–296. PMC 5546881
. PMID 28898979. doi:10.1210/er.2017-00111.
- ^ Makris A, Foster GD. Dietary Approaches to the Treatment of Obesity. Psychiatr Clin North Am. December 1, 2002, 34 (4): 813–27. PMC 3222874 . PMID 22098806. doi:10.1016/j.psc.2011.08.004.
