姚棻（？—1801年），字香茝（一作香茞），號鐵松，安徽桐城人，清朝官員，乾隆進士。
乾隆十五年（1750年）舉人，任國子監學正。乾隆二十六年（1761年）中進士，授陝西靖縣知縣，調皋蘭知縣，歷湖北宣恩縣知縣。升固原州知州。升知府、道員。乾隆六十年（1795年）護理福建巡撫。因病去職。
有《鐵松隨筆》、《蒙求草》各二卷，《別音正訛》、《焚余草》各一卷；《讀易管窺》、《宦轍檢存》、《居官要語》、《訓子錄》等。
