弗雷希納爾斯（加泰羅尼亞語：Freginals），是西班牙加泰羅尼亞塔拉戈納省的一個市鎮。總面積17平方公里，總人口381人（2001年），人口密度22人/平方公里。
| 弗雷希納爾斯 Freginals | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  弗雷希納爾斯 在西班牙的位置 | |
| 坐標：40°40′18″N 0°31′11″E / 40.67161°N 0.51967°E / 40.67161; 0.51967 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 加泰羅尼亞 |
| 省 | 塔拉戈納省 |
| 面積 | |
| • 總計 | 17 平方公里（7 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 381人 |
| • 密度 | 22.4人/平方公里（58人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |