赫墨拉(Ήμερη / Hemera)是希臘神話中白晝的化身。她是厄瑞玻斯和倪克斯(黑夜)的女兒。赫西俄德的《神譜》的後半部分說她是後者的姊妹,她們兩個輪流進出塔耳塔羅斯,形成了晝夜交替。
她和兄弟埃忒耳生下了塔拉薩(海洋)。