余谅(1431年—1484年),名友谅,字以贞,广东广州府新会县人(今开平市沙冈泗边村),明朝政治人物。进士出身。嘉靖二十五年入祀乡贤。《进士题名碑》误作虞谅[1]。
广东乡试第七十七名。天顺八年(1464年)甲申科会试第一百三十三名,殿试登进士第三甲第一百零四名。
十一世祖余靖。曾祖父余宗禧,字尚德。祖父余真璞,号松溪渔隐。父亲余复初,号讷庵,洪武年赠监察御史。