目标设定理论
通过设定小目标的方式来达到引导和激励个体或团队去达成最终目的
目标设定理论（英语：Goal-setting Theory）是一个由美国马里兰大学管理学兼心理学教授爱德温·洛克（Edwin A. Locke）提出的动机理论。研究发现，外来的刺激，例如奖励、工作反馈、监督压力等，都是通过目标来影响动机的。目标设定理论认为，工作目标的设定会直接影响到工作表现，目标本身就具有激励作用，能把个人的需要转变为动机，使人的行为向特定方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而能实现目标。一个明确、具有挑战性的目标，配合合适的反馈，可以令个人的工作表现获得更大的提升。
目标设定理论的相关研究指出，设定的目标具有以下特性时，会有较好的激励效果。
- 目标定义明确(specific)：目标的定义包括衡量目标是否达成的标准，完成的时间等。
- 目标挑战性适当(challenging)：设定的目标具有一定挑战性，但其难度又不超过个人的承受范围，这样的目标可以产生激发潜力的效果，反之，太简单的任务容易让人觉得无聊，太难的工作则让人有挫折感。
- 回馈：人们不仅应有目标，更应定期地得到有关这些目标的达成状况。
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参考书目
- Locke, Edwin A. (1968) “Toward a Theory of Task Motivation and Incentives” Organizational behavior and human performance, (3)2: 157-189.
- Locke, Edwin A. (1996) “Motivation Through Conscious Goal Setting,” Applied and Preventive Psychology, 5:117-124.
- Locke, Edwin A. (2001) “Motivation by Goal Setting,” Handbook of Organizational Behavior, 2: 43-54.