恩州，中國唐朝時設置的州，管治今天廣東恩平、陽江市及陽春市。
本齊安郡。貞觀二十三年（649年），以高州的西平縣、齊安縣、杜陵縣置恩州，治所在齊安縣（至德中改為恩平縣，今廣東省恩平市北）。天寶元年（742年）改為恩平郡，乾元元年（758年）復為恩州，大順二年（891年）移治陽江縣。轄境相當今廣東省陽江、恩平二市地。屬嶺南道、嶺南節度使。北宋屬廣南東路。慶曆八年（1048年）因河北路有恩州，改名南恩州。
恩州 (《華夷圖》, c. 1136)
