普伊納瓦區(西班牙語:Distrito de Puinahua),是秘魯的一個區,位於該國東北部洛雷託大區的雷克納省,始建於1943年7月2日,面積5,946.83平方公里,海拔高度118米,2005年人口5,857,人口密度每平方公里0.98人。