拉瓦納萊斯（西班牙語：Rabanales），是西班牙卡斯蒂利亞-萊昂薩莫拉省的一個市鎮。 總面積80平方公里，總人口808人（2001年），人口密度10人/平方公里。
| 拉瓦納萊斯 Rabanales | |
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| 市鎮 | |
  拉瓦納萊斯 在西班牙的位置 | |
| 坐標：41°44′30″N 6°16′33″W / 41.741666666667°N 6.2758333333333°W / 41.741666666667; -6.2758333333333 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 卡斯蒂利亞-萊昂 |
| 省 | 薩莫拉省 |
| 面積 | |
| • 總計 | 80 平方公里（30 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 808人 |
| • 密度 | 10.1人/平方公里（26.2人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |