班蓋姆是非洲中西部國家喀麥隆的城鎮,由西南省負責管轄,位於該國西部,海拔高度1,470米,每年十一月至三月是旱季,其餘時間是雨季,鎮上人口為3,963。
5°05′N 9°46′E / 5.083°N 9.767°E / 5.083; 9.767