兰波利亚（加泰罗尼亚语：L'Ampolla），是西班牙加泰罗尼亚塔拉戈纳省的一个市镇。总面积36平方公里，总人口1995人（2001年），人口密度55人/平方公里。
| 兰波利亚 L'Ampolla | |
|---|---|
| 市镇 | |
  兰波利亚 在西班牙的位置 | |
| 坐标：40°48′51″N 0°42′36″E / 40.814166666667°N 0.71°E / 40.814166666667; 0.71 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 加泰罗尼亚 |
| 省 | 塔拉戈纳省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 36 平方公里（14 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 总计 | 1,995人 |
| • 密度 | 55.4人/平方公里（144人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |